โยคะและการทำสมาธิช่วยลดอาการปวดเรื้อรัง

0

ผู้ป่วยที่ได้รับประโยชน์ที่มีอาการปวดเรื้อรังและภาวะซึมเศร้านำไปสู่การปรับปรุงที่สำคัญในการรับรู้ของผู้เข้าร่วมของความเจ็บปวดอารมณ์และความสามารถในการทำงาน อาการปวดเรื้อรังเป็นภาวะทางการแพทย์ที่พบบ่อยและร้ายแรง ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 100 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา ซึ่งสัมพันธ์กับค่าใช้จ่ายประจำปีประมาณ 635 พันล้านดอลลาร์

การศึกษาขนาดเล็กได้ดำเนินการในกลุ่มประชากรกึ่งชนบทในรัฐโอเรกอน ซึ่งปัญหาเรื่องเงินได้ การเสพติด และการเข้าถึงการดูแลเป็นเรื่องปกติ ผู้เข้าร่วมได้รับการสอนอย่างเข้มข้นในการทำสมาธิแบบมีสติและหฐโยคะแบบมีสติในช่วงระยะเวลาแปดสัปดาห์ หลายคนสูญเสียความหวังเพราะในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดเรื้อรังจะไม่สามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์ การฝึกโยคะอย่างมีสติและการทำสมาธิสามารถช่วยปรับปรุงโครงสร้างและการทำงานของร่างกาย ซึ่งสนับสนุนกระบวนการบำบัด การบ่มหมายถึงการขจัดโรค ในขณะที่การรักษาหมายถึงการทำให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นด้วยอาการปวดเรื้อรัง การรักษาต้องอาศัยการเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเจ็บปวดในระดับที่สามารถจัดการได้ ด้วยเหตุนี้ โยคะและการทำสมาธิจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

Related Posts

© All Right Reserved
Proudly powered by WordPress | Theme: Shree Clean by Canyon Themes.